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Bewegungsausgleich am Arbeitsplatz

Bildungszeit/Bildungsurlaub

Inhalt:

Der Rücken muss im Berufsalltag eine Menge aushalten: Stundenlanges Sitzen, schweres Heben oder einseitige Belastungen. Arbeitsbedingte Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und Überanspruchung führen immer häufiger zu Rückenbeschwerden. In diesem Kurs werden neben stabilisierenden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehn- und Mobilisierungsübenen auch Grundlagen über den Aufbau des Haltungs- und Bewegungs- apparates vermittelt, um Fehlbelastungen und Überbeanspruchung entgegenzuwirken. Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch und Schreibutensilien

Voraussetzung:

Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch und Schreibutensilien

Dozentin:

Kathleen Barberio

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Ansprechpartner/in

Ulrike Bode

Tel.: 0471-59539

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
24.01.2022

Ende:
28.01.2022

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08.30 - 13.30

Ort:
wisoak gGmbH Bremerhaven
Barkhausenstr. 16
27568 Bremerhaven

Mit Kammercard
€ 119,00

Ohne Kammercard
€ 132,00