20090H21


Raum schaffen - Yoga, Meditation und Pranayama

Bildungszeit/Bildungsurlaub


Inhalt:

Yoga hält uns körperlich und geistig fit. In dieser Woche schauen wir uns die Praxis einmal genauer an, denn sie ist facettenreicher als man ahnt. Sie kann uns im Alltag dabei unterstützen, Stress abzubauen und mehr bei uns anzukommen.
Stressbewältigungsmethoden, wie Meditation und Pranayama (Atemübungen), erweitern unser Bewusstsein und stärken das Konzentrationsvermögen. Yogahaltungen, Meditation und Atemübungen, als Routinen im Alltag etabliert, schaffen einen Ausgleich und einen achtsamen Umgang mit uns Selbst und unserer Umwelt. 

Voraussetzung: 

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Dozentin:

Julia Kothe

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Ansprechpartner/in

Birgit Kracke

Tel.: 0421 4499 933

Information

Seminardauer:
30,00

Beginn:
15.11.2021

Ende:
19.11.2021

Termine und Uhrzeit:
Mo - Fr 08:30 - 13:30 Uhr

Ort:
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen
Bertha-von-Suttner-Str. 17
28207 Bremen

Mit Kammercard
€ 123,00

Ohne Kammercard
€ 136,00